06 09 2009
Indo ou voltando de dar aula num sábado, comprei de um vendedor ambulante balas da Hello Kitty por 1 real. Vinham num ‘estojinho’ de plástico colorido, e para minha surpresa, com um espelho!
Comprei o sabor maçã verde. Diz ser zero caloria, e o sabor (pelo menos de maçã) não é tão bom assim. É meio azedinho, mas de uma forma estranha. Vi que tem a versão morango, mas não achei mais o mesmo vendedor até agora.
As balas são pequenas, e derretem na boca. Quando você acha que acabou, é só sacudir ou bater a caixinha na mesa que aparecem mais (provavelmente grudadas ou encaixadas nos cantos). (=
O espelho acaba sendo útil depois, já que a caixinha é bonitinha.
03 09 2009
Andando pelos mercados, encontrei um novo produto na seção das águas: WaterPlus Fórmula S. É uma água com gosto de pêssego, sem calorias nem gás.
O sabor é suave, não é enjoativo como imaginei que seria. Mata a sede, preço justo. No rótulo diz ser rico em vitaminas (C, PP, B6, B12, B5 e ácido fólico). No site da marca tem mais algumas informações a respeito da cor usada no rótulo, e a formulação exata com seus benefícios.
Tem outros sabores: maracujá, limão e uva, mas não provei ainda. Gosto mais do que H2OH e Aquarius. Outra boa opção para aqueles dias com vontade de algo doce, sem engordar e com vitaminas ainda por cima! (=
Produto: WaterPlus Fórmula S, garrafa pet com 505ml
Fabricante: Via Natural / Ipanema Indústria e Comércio de Bebidas
Preço: Entre R$1,50 a R$2,00
28 08 2009
Depois de dois dias tentando atendimento em dois hospitais diferentes, voltamos à programação normal… Minha gripe é a comum mesmo, nada de porquinhos no meu corpo (=
Muita gente acaba precisando tomar algum tipo de remédio enquanto faz uso de antidepressivos e outras medicações psiquiátricas, mas nem sempre lembramos de checar se há uma interação entre os remédios, se podem causar algum efeito colateral ou até mesmo diminuir o efeito do antidepressivo. Por vezes até mesmo os médicos do pronto-socorro não estão atentos quanto a isso (já aconteceu comigo). Então, o que fazer?
-Leia a bula dos medicamentos que você usa regularmente (os psiquiátricos).
-Leia a bula do remédio receitado para a gripe, resfriado, dor de garganta. No caso de antiinflamatórios como Cataflam (diclofenaco potássico) e Voltaren (diclofenaco sódico), na bula de ambos diz que não devem ser usados com antidepressivos do tipo ISRS (inibidores seletivos da recaptação de serotonina) como fluoxetina e paroxetina, além do lítio.
-Converse com seu psiquiatra, sempre. No caso de outros sintomas, como dores específicas ou sintomas isolados, comunique seu médico primeiro, para que ele possa encaminhar para outro médico se necessário.
-Evite a auto-medicação. Na dúvida ou caso os sintomas aumentem, sempre procure um hospital.
-Beba bastante líquido. Isso ajuda seu organismo a combater o resfriado e eliminar o acúmulo de remédios.
14 08 2009
Já comentei aqui os benefícios de ter um bichinho em casa, tanto para você quanto pra ele. Recebi por e-mail esta semana, e parece ser bem bacana!
Além de adoção de gatos, tem a venda de produtos ‘temáticos’ (as guirlandas parecem ser um charme só!):
É neste domingo, dia 16.
-Cruzamento das ruas Fradique Coutinho e Wisard, próximo ao Cemitério São Pedro e da rua Aspicuelta.
10 08 2009
Um dos grandes problemas enfrentados por quem está com depressão é por vezes a ausência de companhia, seja da família ou dos amigos. A doença é algo que quem não tem acha complicado entender (e é mesmo), e quem tem nem sempre está em condições de explicar. E sim, nós sabemos que alguém depressivo por vezes é um pé no saco, mas não temos muito como controlar isso. 
Depressão? Sei…
Primeiro de tudo, depressão é uma doença. Não é frescura, falta do que fazer, preguiça nem falta de sexo (como já me insultaram). Acomete pobres e ricos. Infelizmente o tratamento no SUS é mais demorado, como toda a área de saúde mental pública. Em planos de saúde, é mais fácil conseguir tratamento completo.
Remédios? Você não precisa disso…
Sim, remédios por vezes são necessários e ajudam. Com acompanhamento médico e usados corretamente, não vão ‘viciar’ ninguém. A importância dos remédios é para estabilizar o organismo, e depois o psicológico ser trabalhado em terapia. Se curar depressão dependesse apenas de força de vontade, não haveriam remédios, clínicas e médicos. Ou você realmente acha que gostamos de nos sentir mal?
Paciência
Dito isso, tente ser paciente com a pessoa. É frustrante passar dias sem sentir nada, sem motivação nem energia para fazer nada, por mais que se queira. A depressão nos obriga a viver num ritmo diferente. Os remédios podem atrapalhar nossa memória, então se perdermos a chave do carro no caminho da garagem até a sala, ajude-nos a procurar com bom humor.
Coisas que você pode fazer:
-Se ofereça para ir às consultas ao psiquiatras com a pessoa.
-Não a force sorrir. Faça ela sorrir espontaneamente, com um comentário bem humorado, uma brincadeira etc
-Por vezes a única coisa que a pessoa precisa é companhia, mesmo sem conversar. Fique junto ao assistir um filme, almoce junto.
-Saia para dar uma volta com a pessoa. Pode ser só uma volta no quarteirão, ou num parque.
-Pergunte como ela se sente. Ouça o que ela tem a dizer. Por vezes desabafar não vai mudar o que está acontecendo, mas alivia. Procure por modos de resolver as reclamações que possam ser resolvidas (geralmente coisinhas pequenas que nós transformamos em ‘coisonas’).
-Não diga ‘mas você não tem nada para ficar assim’. Não invalide o que sentimos, mesmo que para você não exista razão aparente. Nós sentimos ainda assim.
-Compre uma bolinha de fisioterapia na farmácia, do tipo ‘espinho’. Use como massageador nas costas, nos ombros e nuca. Ajuda a relaxar, e o contato físico passa carinho.
-Grave um cd com músicas animadas que a pessoa goste. Coloque para tocar enquanto está com ela, ou enquanto ela está sozinha em casa.
E o principal: lembre-se que a pessoa é mais do que a doença.
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