Quando estamos depressivos às vezes é bom escolher dez objetivos por dia, mesmo não tendo motivação pra nada. Pode ser coisas simples, como arrumar a cama ou se alongar pela manhã. Fazer essas pequenas coisas traz uma sensação de objetivo alcançado, de satisfação.
Por mais que pareça impossível, também é uma boa idéia arrumar as coisas na casa e mantê-la limpa. Ver tudo bagunçado e sujo só piora a sensação de vazio e de falta de energia. Coisas entulhadas dão ainda mais a sensação de se sentir confuso.

Ouvir músicas (animadas!) enquanto cuida dos afazeres domésticos é uma boa pedida, e aproveite enquanto tem energia pra fazer o que puder. Quando já não conseguir, pare e retome no dia seguinte. Defina limites proporcionais a essa fase.

Tentar se cercar de coisas agradáveis - sons, cores, aromas - ajuda bastante. Usar detalhes coloridos na roupa (principalmente vermelho, laranja, amarelo e rosa), ter flores por perto, imagens de coisas boas. Boa circulação de ar na casa e até mesmo dar uma caminhada ajuda na oxigenação do corpo - que ajuda a se sentir melhor.

Lembrar que é sempre um passo de cada vez. A pior parte é conseguir motivação, e por vezes para isso é necessário tomar remédios. Isto costuma ser temporário, mas é uma boa idéia enquanto se toma os remédios aprender a comer direito, a viver de uma forma mais saudável e tranquila no geral.

Por Kat @ 22:06 // 2 Comentários

Cornflake é a “marca” da Samanta Flôor, formada em Arquitetura mas que trabalha como ilustradora free lancer em Porto Alegre. O mais bacana do trabalho dela são seus quadrinhos, grande parte biográficos, como os Toscomics, que ela lança em breve no ‘mundo real’.

Acredito que a característica mais forte do trabalho da Samanta e que cativa tanta gente é que ela pega situações até que por vezes ruins do seu dia-a-dia e coloca no papel numa ótica de bom humor. Não a conheço, mas seus desenhos passam a idéia de uma mocinha que não se deixa abater facilmente e sabe rir de si mesma.

E claro, como muita gente, ela é viciada em café (= Olha só que graça os Coffee Monsters (ela tem um versão toy!).

Além do site, dá pra encontrar a arte da Samanta no Flickr e no Blog.

Edit: Esse “Toscomic” explica certinho a minha missão por aqui, e meu objetivo de todo santo dia:

(clique para ver maior!)

Por Kat @ 17:06 // Nenhum Comentário